Visste du at vi gjennomsnittlig sitter eller ligger i 22 av døgnets 24 timer – hver dag? Dette gir store utfordringer for folkehelsen rent fysisk, men det fysiske henger også sammen med den psykiske helsen. Forskning viser klart at  regelmessig fysisk aktivitet er med på å dempe stress og symptomer på angst og depresjon. Du får også mer energi og bedre søvnkvalitet.

Mer aktiv med læringsspill fra Wittario

For å kutte ned på antall stillesittende timer, kan enkle aktiviteter gjøre mye, slik som å gå en tur hver dag. Også deltakelse i interaktive læringsspill styrker både humør og kognitive evner. 

Hos Wittario kombinerer vi bevegelse og læring i innovative spill som Walk-and-Talk, hvor deltakerne løser oppgaver samtidig som de er i aktivitet. Dette gir en unik balanse mellom refleksjon, kreativ problemløsning og fysisk helse – perfekt for å styrke både enkeltpersoner og team.

Læring som fremmer trivsel

Tradisjonell læring kan ofte være stillesittende og passiv. Med Wittario snur vi dette på hodet ved å introdusere opplevelsesbasert læring som setter deltakeren i sentrum. Våre løsninger engasjerer gjennom interaktive utfordringer som stimulerer til aktivitet, samarbeid og sosial interaksjon. Dette er spesielt viktig for skoler og arbeidsplasser som ønsker ekstra fokus på psykisk helse og trivsel.

På Bjørkelangen videregående skole har elevene brukt Wittarios digitale læringsspill for å utforske lokalhistorien fra krigens dager. Gjennom aktiv deltakelse og fysisk bevegelse har de ikke bare lært om historien, men også fått en meningsfull opplevelse som fremmer sosial interaksjon og mental trivsel. Denne typen opplevelsesbasert læring er et godt eksempel på hvordan skoler kan bruke kreative verktøy til å kombinere faglig innhold med økt fokus på psykisk helse.

Prøv Wittario gratis!

Vi i Wittario ønsker å senke terskelen for å sette fokus på psykisk helse. Derfor tilbyr vi en gratis prøveperiode for alle som ønsker å teste effekten av våre løsninger. Dette gir deg muligheten til å oppleve hvordan Wittario kan gjøre læring og trivsel til en del av hverdagen, samtidig som du fremmer psykisk helse for deg selv og dine ansatte.

Ta steget mot bedre læring og helse i dag – prøv Wittario gratis!

(Kilder: Helsenorge, FHI)